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  视觉疲劳怎么办?除了要适当休息以外这几个护眼小妙招也要学会!

  相信大家对眼疲劳这个症状应该不陌生,它是我们生活中比较常见的一个情况,一旦出现了眼疲劳我们会感觉自己比较疲惫,这个时候我们应该怎么办呢?
 


 

  妙招一、佩戴眼镜

  我们可以佩戴眼镜来矫正视力,不过在佩戴眼镜的时候要注意,配度数不能过高或者过低,应该选择适合自己眼睛度数的眼镜,这样可以帮助我们缓解眼疲劳。

  妙招二、适当休息

  感觉自己的眼睛比较疲惫,我们应该要保证充足的睡眠时间,大家每天保持八小时的睡眠,如果长时间用眼也会导致眼睛疲劳,我们应该短暂的休息一段时间。

  妙招三、多眨眼

  很多的上班族由于长时间盯着电脑就忘了眨眼睛,其实经常眨眼这个小动作,对眼睛有很好的保护作用。

  妙招四、手敷眼睛

  我们知道在眼睛感觉到比较疲劳的时候,用手搓热,然后把双手及时敷在眼睛部位,轻轻的盖住眼圈,能够减轻眼睛疲劳的症状,而且可以缓解黑眼圈和眼袋等问题。

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