主页 > 中医养生 > 伊人影院蕉久影院在线养生 >

   烟瘾重,借不掉,最好避开三个时间点!

  抽烟不仅对自己的身体不好同时对于家人来说伤害更大,二手烟对家人的危害特别大,但借起来又太困难,那么小编告诉你抽烟最好避开三个点,具体随中医伊人影院蕉久影院在线网小编一起来看!
 

抽烟的危害?
 

  抽烟的危害

  1、吸烟缩短寿命

  一支香烟中包含7000种物质,当香烟不完全燃烧时,含有刺激性和细胞毒性的物质可达数百种;

  其中致癌物质有43种。每吸完一支烟,寿命将缩短5~15分钟。

  2、吸烟增加患冠心病的机会

  尼古丁会使血液黏性增加,令胆固醇积聚在血管内,增加血管闭塞的机会。

  3、吸烟导致衰老

  长期吸入一氧化碳,血液中的氧分会下降,人容易得气喘,从而减低运动,加速了衰老的进程。

  长期吸烟还会导致心脏、脑部器官出现缺氧。

  一氧化碳会减慢血液循环,令脂肪积聚、血管堵塞,增加患冠心病的机会。

  4、肺部容易感染

  香烟中的焦油不仅会让牙齿、手指变成屎黄色,还会导致器官失去排出废物的功能,从而增加肺部感染的机会。

  长期吸烟的人更容易患肺炎,精神面貌也很差劲。
 

抽烟的危害——肺部容易感染
 

  抽烟避开三个

  1、早上起床后

  有非常多的吸烟者,在早上起床的时候,觉得自己一晚上没有吸烟了,赶紧吸一根烟。

  但是此时的身体是处于一个慢慢复苏的状态,这个时候如果吸烟的话,鸡刽很容易让细菌入侵到体内,从而对身体造成一系列的伤害。

  并且每天养成晨起吸烟的话,是很容易造成亚健康的一个状态,这个行为是非常不好的。

  2、饭后吸烟

  饭后一根烟,快活似神仙。

  现在很多人都有这么一个感觉,那就是饭后必须吸烟,不然就受不了。

  但是饭后吸烟的话是肯定不好的,当我们吃完饭的时候,身体的血液循环速度是会加快的;

  这个时候吸烟的话,就会让香烟所含有的有害物质跟随着血液入侵到身体的很多位置,这样就会让身体健康受到香烟的加倍伤害。
 

抽烟避开三个点!
 

  3、上厕所吸烟

  现在很多烟民,在上厕所的时候,一定要吸烟,不然就没办法自然的排便。

  但是吸烟会影响到人的注意力,让我们没办法专心的排便,这样就会很容易出现便秘的情况。

  所以我们最好是要改掉在上厕所吸烟的这个行为。

  怎样抽烟不伤身体

  1、烟抽到剩1/3时要丢掉,越后面有害物越多。

  2、湿烟不要抽,致癌机率加倍。

  3、在抽烟的时候不能够抽到一半的时候把烟灭了再继续抽,因为这会使得有害物质充分燃烧。

  4、尽量抽混合烟,不要抽烤烟,制作越简单有害物质越少。

  5、抽烟后多喝水,有助排毒。

下一篇:没有了
相关文章
吸烟的这些危害你知道吗?
热门排行

中医伊人影院蕉久影院在线网传承伊人影院蕉久影院在线文化,提供伊人影院蕉久影院在线大全、伊人影院蕉久影院在线百科、伊人影院蕉久影院在线方剂、伊人影院蕉久影院在线饮片、伊人影院蕉久影院在线材价格、伊人影院蕉久影院在线材种植、中医养生、中医药膳、中医按摩、中医方剂、中医推拿、中医针灸、中医减肥等信息。

免责声明:本站伊人影院蕉久影院在线百科、饮片、方剂等信息均来自网络摘录,不能用作具体药方,使用前请遵医嘱!本网站向用户无偿提供公开的、共享性药品信息服务的活动,保证药品信息来源合法、真实。业务及友情链接:2871960833

甘肃普尔康集团旗下网站 陇ICP备17006167号-2 互联网药品信息服务资格证书 (宁)-经营性-2018-0003 (c)2015-2020公安备案公安备案62112202000069号 中医伊人影院蕉久影院在线大全 All Rights Reserved 网站地图