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  怀孕后真的不可以吃辣吗?孕妇饮食注意事项

  辛辣刺激性食物和油炸食物很多孕妇都不会去吃,因为常听人们说这些食物会影响胎儿健康,那怀孕后真的不可以吃辣吗?
 

孕妇
 

  【怀孕后真的不可以吃辣吗?】

  准妈妈并不一定要绝对禁止吃辣椒,适量摄入辣椒,反而有补充营养的作用哦!每100克辣椒的维生素C含量高达198mg, 维生素B2、胡萝卜素及钙、铁等矿物质含量也很丰富,可以提高机体的免疫功能。

  在怀孕早期由于妊娠反应,大部分准妈妈食欲不佳,适当吃些辣椒,有助于增加食欲。吃饭不香、饭量减少时,准妈妈可以尝试在菜里放上一些辣椒改善一下食欲,增加饭量。

  做辣椒时要掌握火候,因为辣椒本身所含的维生素C不耐热,很容易被破坏。在做虎皮煎椒等辣菜时,不要选择太辣的,线椒 、大板椒、甜椒都是有辣椒香味,又不会很辣的辣椒。

  【避免可能引起过敏的食物】

  如果孕妇的家族中有人对某种食物过敏,胎儿也会有很大风险患上食物过敏症。

  因此,怀孕期间要避免吃花生和花生制品等容易引起过敏的食物,以降低胎儿患过敏症的风险。

  由于酒会导致胎儿缺氧,影响胎儿脑部发育,而且这种损害往往是不可挽回的。

  因而,所有酒都应列入禁食清单,另外,饮茶过多,会使婴儿瘦小体弱,所以茶也是不喝为好。

  【注意事项】

  1、临产前的准妈:准妈临产吃辣椒,会间接地引起子宫破裂、子痫等。

  2、前置胎盘的准妈:属于前置胎盘的妈妈要绝对禁止吃辣椒。

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